Mon BOOTCAMP (unique à Montréal) est un entrainement en extérieur en équipe avec du matériel à porter et déplacer.
Un fort accent est mis sur le cardio-vasculaire, la tonicité, l'originalité des entrainements.
Les parcours et les lieux sont eux aussi constament renouvellés.
BOOTCAMP débutant: Ce niveau s'adresse à tous. Vous travaillerez à un ryhtme modéré, vous découvrirez les mouvements de base du bootcamp comeandtrain ainsi que les techniques et les enchaînements d'exercices. Les instructeurs attentifs vous expliqueront et vous corrigeront pour vous permettre de comprendre quoi faire et comment le faire. Un fort esprit de groupe est mis en avant lors de ces entrainements.
Après plusieurs sessions les tests "recrues" et "soldats" vous permettront de passer au niveau régulier pour vous faire atteindre de nouvelles limites physiques.
BOOTCAMP régulier: Ce niveau concerne les gens en bonne forme physique désireux de dépasser leurs plateaux et oublier la morosité des entraînements en salle. Le rythme est soutenu et l'emphase est maintenant mise sur la force, l'explosion, l'endurance, les stabilisateurs et le cardio-vasculaire.
La solidarité à ce niveau est encore plus avancé car les exercices et les parcours sont exigeant physiquement et mentalement. Vos partenaires ont besoin de vous et vous pourrez compter sur eux à tout moment pendant l'entraînement. Vous aurez à ce niveau validé obligatoirement le niveau "recrue" et aurez la possibilité de vous tester sur les tests "soldats", "vétérans" et le redoutable et redouté test"commando". La porte est maintenant ouverte au bootcamp challenge!
Enfin, après des semaines, des mois où des années vous serez autorisé à participer au plus haut niveau du bootcamp comeandtrain:
le BOOTCAMP challenge: des entraînements uniques et toujours orientés vers le défi et le fun! La devise pour les challenges est ce qui se passe au challenge reste au challenge, seuls ceux qui ont eu le courage de venir connaissent le vrai niveau de ces entraînements.
Des rumeurs circulent cependant sur le Parc du Mont-Royal :un véhicule de type 4x4 poussé de la grosse statue jusqu'en haut de la croix pendant près de 1h20 par 8 personnes pour l'anniversaire du créateur du bootcamp, des entraînements avec masques à gaz, des entrainements "hypoxie", de la boxe ...
Mes TARIFS sont les suivants:
Premier essai GRATUIT
Un seul cours payable le jour même 15$
formule 1 entrainement par semaine pour 45$
et enfin ma formule la moins chère: ILLIMITÉ pour le mois en cours pour: 60$
Possibilité d'avoir des cours pour votre groupe et à votre horaire:
RENSEIGNEZ-VOUS:
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